Prévenir les nausées et les vomissements

Vous aimeriez être débarrassé de vos nausées et de vos tendances aux vomissements ? Essayez les conseils ci-dessous.

Des conseils utiles pour prévenir les nausées et les vomissements

  • Mangez et buvez avec modération. L’excès d’alcool et d’aliments gras est néfaste pour votre estomac.
  • Veillez à une hygiène élémentaire et lavez-vous souvent les mains pour prévenir des infections d'origine virale, bactérienne ou autres.
  • Utilisez toujours des torchons propres pour la vaisselle et des ustensiles de cuisine bien nettoyés.
  • Lavez méticuleusement tous les légumes à l'eau claire.
  • Conservez les aliments selon les recommandations. La température idéale du frigo se situe entre 4 et 7°C.
  • Cuisez le poisson et la viande à une température suffisamment élevée (la consommation de poulet mal cuit peut présenter un risque mortel).
  • Surveillez la date de péremption des denrées alimentaires.

Comment puis-je traiter les nausées ou les vomissements ?

Tous nos conseils sont restés sans effet ? N'ayez crainte, un traitement adéquat vous aidera à soulager vos troubles.

Demandez toujours conseil à votre médecin pour un traitement adapté.

  Découvrez comment traiter vos nausées ou vos vomissements  

Tenez un journal de votre alimentation

Si vous avez fréquemment des problèmes d'estomac, tenez un journal de votre alimentation et découvrez les relations de cause à effet entre ce que vous mangez et les réactions de votre estomac.

Une bonne préparation pour votre visite chez le médecin peut être important

Conseils pour votre prochaine visite chez le médecin.