Tips voor het volgende gesprek met je arts.
Maaglast herkennen
Om je maaglast te verhelpen, moet je eerst naar de symptomen kijken. Op basis daarvan kan je dan je problemen voorkomen of behandelen. Als je regelmatig last hebt van je maag is het aangeraden een arts te raadplegen. Maak voor het gesprek een lijstje van de verschillende symptomen waarvan je last hebt. Zie hier meer tips om je gesprek bij je arts voor te bereiden.
Wist je trouwens dat je niet alleen bent? Bijna zes op tien Belgen hebben last van hun spijsvertering*. Toch wordt over die ongemakken weinig gepraat.
In welke groep herken je de meeste van je spijsverteringsproblemen?
- Moeilijke, trage vertering?
- Overvol, futloos gevoel na het eten.
- Een 'zware maag'
- Eten blijft op de maag liggen
- Opgeblazen gevoel
- Opgezwollen buik
- Overdreven winderigheid
- Buikkrampen
- Misselijkheid
- Braakneigingen
- Overgeven
- Zure oprispingen (reflux)
- Maagzuur
- Branderig gevoel op de borst
* Synovate 2010, incidentie maagklachten bij de Belgische bevolking tussen 25 en 65 jaar.
Wat doet je maag voor je spijsvertering?
Je maag is de motor van je spijsvertering. Door zijn goede werking kan je eten vlot verteren.
Hou een voedseldagboek bij
Heb je vaak last van je maag? Hou dan zelf een voedseldagboek bij en ontdek zo een vast patroon tussen wat je eet en hoe je maag reageert.